Jak zdrowe jest jedzone przez nas mięso?
Wydaje się nam, że to coś wspaniałego, iż po mięso możemy sięgać codziennie. Nasz świat uległ demokratyzacji. Tanie sznycle, niedrogie hamburgery – ich smak miał być szczytowym osiągnięciem...
View ArticlePigwa – właściwości i zastosowanie Cydonia oblonga
Nie udało się ustalić pierwotnego miejsca pochodzenia pigwy, która jako roślina uprawna znana jest od około 2000 lat p.n.e. Właśnie w tej sprawie ścierają się dwie opinie. Jedna z teorii głosi, że jej...
View ArticleDieta optymalna doktora Kwaśniewskiego – za czy przeciw? Jakie produkty można...
Jest wiele rodzajów diet odchudzających i zdrowotnych, a ich zwolennicy nie ustają w wychwalaniu skuteczności każdej z nich. Dość kontrowersyjna jest dieta optymalna doktora Kwaśniewskiego, która m.in....
View ArticleBłonnik nas nie odżywia. I bardzo dobrze!
Wielu z nas szuka sposobu na to, jak szybko schudnąć i poprawić swoje samopoczucie, a błonnik to jedno z pierwszych słów, które przychodzą nam do głowy, gdy myślimy o odchudzaniu. Powszechnie uważa...
View ArticleIndeks glikemiczny (IG): o czym mówi i co przemilcza
Choć coraz więcej osób interesuje się zdrowym odżywianiem, a wiedza na temat wpływu diety na nasze życie coraz bardziej się upowszechnia, podejmowanie decyzji żywieniowych nadal stanowi wyzwanie. Co...
View ArticleHerbata matcha – zasmakuj w jej czujnym spokoju!
Nie od dziś wiadomo, że picie herbaty jest dobre dla naszego zdrowia, posiada również znaczenie kulturowe. Anglicy mają swoje 5 o’clock, czyli popołudniowa porę na picie herbaty, natomiast w Japonii...
View ArticleProbiotyki – wsparcie układu immunologicznego. Odzyskaj odporność dzięki...
Ostatnio często mówi się, że jelita są naszym drugim mózgiem, centrum układu immunologicznego, odpowiadającego za odporność. Dzieje się tak za sprawą unikalnej flory bakteryjnej, która zamieszkuje...
View ArticleCzy masz odpowiedni poziom wapnia w organizmie? Sprawdź to już dziś!
Obecnie wiele osób cierpi na niedobór wapnia, a liczba osób stale się powiększa. Pierwiastek ten w odpowiednim stężeniu nie tylko powoduje, że mamy mocne kości i żeby, ale również odpowiada za sprawne...
View ArticleKoniec z refluksem i zgagą!
Choroba refluksowa to częsta przypadłość związana z cofaniem się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Przyczyną mogą być obfite i tłuste posiłki, choroby przewlekłe czy niektóre leki. Dotyka ona...
View ArticleCzy wiesz, jak lektyny wpływają na Twoje zdrowie?
Czy cierpisz na częste bóle głowy, występują u Ciebie problemy skórne takie jak zaczerwienienie, swędzenie, trądzik czy pieczenie? Zaobserwowałeś u siebie jakieś alergiczne objawy, których wcześniej...
View Article
